Nauka języka przez sen – czy to możliwe?

0
129
młoda kobieta śpiąca w słuchawkach na uszach
Koncepcja nauki języka angielskiego przez sen nie jest nowa | fot.: stock.adobe.com

Możliwość nauki przez sen jest marzeniem praktycznie każdego z nas. Szczególnie taką umiejętność chcieliby nabyć uczniowie, czy też studenci, którzy w zasadzie dzień w dzień muszą spędzać czas na nużącym analizowaniu określonych faktów i zadań. Bezsprzecznym faktem jest, że człowiek przeciętnie 8 godzin dziennie spędza na spaniu. Tygodniowo więc liczba godzin „straconych” na sen sięga 56 godzin.

Powszechnie uznaje się, że człowiek 1/3 swego życia spędza na spaniu, zaś w dużym przybliżeniu stanowi to okres równy około 25 lat. Czy nie byłoby wspaniale, gdyby w trakcie tego czasu nasz mózg nabywałby wiedzę i przyswajał nowe umiejętności? Jak wiele wiedzy można by nabyć przez cały ten okres czasu? Z pewnością byłoby to niezwykle przydatne w codziennym życiu.

Korepetycje online

W celu podjęcia nauki języka obcego w rozpowszechniony i znany sposób, możesz skorzystać z portalu Buki korepetycje, gdzie znajdziesz odpowiedniego korepetytora, który pomoże Ci opanować język angielski w zakładanym stopniu. Co istotne, masz wybór, czy chcesz korzystać z lekcji konwencjonalnych, mając bezpośredni kontakt z nauczycielem, czy też z lekcji on-line, na odległość, za pomocą komputera.

Nauka angielskiego przez sen

Koncepcja nauki języka angielskiego przez sen nie jest nowa. Co jakiś czas przeglądając popularne strony internetowe, natrafić można na paranaukowe artykuły, z których wynika, że nauka przez sen rzeczywiście jest możliwa. Opierając się na rzeczywistych badaniach opisanych w cenionych artykułach naukowych, wskazać należy, iż co prawda nauka rozumiana jako nabywanie wiedzy przez sen nie jest możliwa, to prawdą jest, iż spanie przy dźwięku czytanego – przyswojonego w mijającym dniu materiału – pozwala w lepszy sposób go utrwalić i powoduje, że pozostaje w pamięci na dłużej. Dzieje się tak, ponieważ podczas snu, mózg „odtwarza” przyswojoną wiedzę na nowo, niejako porządkując ją. Jednocześnie usuwa niepotrzebnie zgromadzone informacje. Stąd, w celu dokonania „nieświadomej” powtórki, przede wszystkim powinno się uczyć na ok. 30 minut przed snem. Następnie – już po zaśnięciu – do uszu powinny dopływać nagrania uprzednio przyswajanego materiału.

Dowiedziono naukowo, iż osoby wykonujące powyższe czynności, po obudzeniu więcej pamiętały, zaś przyswojony materiał dłużej pozostawał w pamięci osób badanych. Koniecznym jest jednak zaznaczenie, iż generalnie powyżej wskazana metoda może być wykorzystywana praktycznie wyłącznie przez określoną grupę ludzi, których sen ani jest zbyt płytki, ani też zbyt twardy.

W pierwszym przypadku odtwarzane nagrania z łatwością mogłyby obudzić daną osobę, a w drugim raczej nie wywoła spodziewanego skutku. Poza tym trzeba jednak mieć na uwadze, że sen sam w sobie służy przede wszystkim odpoczynkowi organizmu, w tym mózgu, od wszelkich zadań i obciążeń. Dlatego też nie jest wskazanym nadmierne jego eksploatowanie w nocy. Ponadto zastanowić się należy, czy wskazany powyżej zakres materiału, który należy się uczyć przed zaśnięciem przez ok. 30 minut, wystarczy do nauki wszystkiego? W naszej opinii, obecnie stawiane normy wymagają od uczniów znacznie dłuższego czasu nauki.

Podsumowując, o ile nauka w potocznym tego słowa znaczeniu podczas spania nie jest praktycznie możliwa, rzeczywiście w trakcie snu można dokonać skutecznej i niemęczącej powtórki materiału przyswojonego ubiegłego dnia. Jednocześnie gorąco życzymy, żeby bez względu na obraną metodę, nauka zawsze była przede wszystkim skuteczna i efektywna, a ponadto, żeby prowadziła do osiągania stawianych sobie celów!


Materiał partnera zewnętrznego