Zadowolona kobieta trenuje na bieżni

Idealna pora na trening – rano czy wieczorem? A może w...

Pora dnia ma istotny wpływ na to, jak czujemy się podczas treningu. Wiele zależy od Twojego trybu życia, ale też od tego, jaki...
Ćwiczenia na macie na uda

Jędrne uda i kształtne pośladki – 5 najskuteczniejszych ćwiczeń na macie

Zestawów treningowych mamy obecnie do wyboru niesamowicie dużo. Na każde partie ciała znaleźć można coś odpowiedniego dla siebie. Natomiast nie od dziś wiadomo,...
dieta śródziemnomorska

Najlepsza dieta na 2019 rok – dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska zajęła pierwsze miejsce w corocznym rankingu diet sporządzanym przez U.S. News & World Report. W poprzednim roku triumfowała dieta DASH, która w...

Codziennie w dobrej formie!

Coraz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a właściwie o tym co składa się na tabletkę. W wielu przypadkach są to składniki,...

Katarzyna Bosacka: będzie nowa książka

Dziennikarka zdradza, że jej najnowsza książka będzie swoistym słownikiem zakupów spożywczych. To poradnik dla każdego, kto chce być świadomym, co warto kupić, a co należy...
zaburzenia schizofrenia

Jeden na 100 Polaków choruje na schizofrenię

Schizofrenia występuje u około 1% populacji, czyli na 100 osób jedna choruje na tę chorobę. Trzeba jednocześnie rozróżniać zaburzenia psychiczne od chorób psychicznych. Schizofrenia...
badania krwi przez internet

Zbadaj się online

Nie masz czasu iść na siłownię, a już nie mówiąc o wizytach lekarskich czy regularnych badaniach diagnostycznych?  To jak najbardziej zrozumiałem - współcześnie wszyscy...
catering dietetyczny

Catering dietetyczny a trening

Trening jest nieodłącznym elementem diety. Należy pamiętać, że działa to również w drugą stronę. Jeśli ktoś intensywnie ćwiczy to musi zadbać o dostarczenie do...

Aparat ortodontyczny – moda czy potrzeba?

Aparat ortodontyczny jest oznaką dbałości o siebie i swoje zdrowie. Noszą go zarówno dzieci, jak i osoby starsze. W zależności od wieku aparat może...

Dzień Kobiet na biegowo!

Jak świętować Dzień Kobiet, to tylko w biegu! Do tego zachęca Ruchowa Akademia Zdrowia, organizator SANPROBI Bieg Kobiet. W tym roku impreza obchodzi swoje...

Najnowsze