terapia grupowa

Terapia grupowa: Wszystko, na co warto zwrócić uwagę

0
Terapia grupowa jest formą psychoterapii, która odbywa się w obecności terapeuty i grupy uczestników zmagających się z podobnymi problemami. Jest to skuteczna metoda leczenia...
kreatyna a keratyna

Keratyna a kreatyna – nie warto ich mylić

0
Keratyna i kreatyna, choć ich nazwy brzmią podobnie, odgrywają zupełnie różne role w ludzkim ciele i mają odmienne zastosowania w różnych dziedzinach. Te dwa...
jak realizować cele

Jak ustawić sobie realistyczne cele?

0
Rozpoczęcie nowego roku z nierealistycznymi celami często prowadzi do frustracji i zniechęcenia. Kluczem jest ustalanie celów, które są osiągalne, a zarazem stanowią wyzwanie. Rozpoznawanie własnych...
uraz nogi

Odszkodowanie za uraz lub uszczerbek na zdrowiu — na ile możemy...

0
Wypadki zdarzają się w najmniej oczekiwanych momentach — w pracy, w drodze do szkoły czy podczas urlopu. Często skutkują dość poważnymi uszkodzeniami ciała. Osobom...
oswajanie lęku

Jak radzić sobie z lękiem społecznym?

0
Lęk społeczny może znacząco wpływać na życie codzienne, jednak istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z tym wyzwaniem. Zrozumienie natury lęku społecznego Podstawą jest zrozumienie natury lęku...
buty do biegania

Idealne buty do biegania: jak wybrać?

0
Dobór właściwych butów do biegania to istotny element każdego treningu, który może znacząco wpłynąć na Twoje wyniki i samopoczucie. Różne marki oferują modele z...
dieta mózg

Rola diety w funkcjonowaniu mózgu

0
Nasza dieta ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu i ogólną wydajność umysłową. Mózg, będący jednym z najbardziej energochłonnych organów w ludzkim ciele, wymaga stałego...
wearable

Rozwój technologii wearable i ich wpływ na nasze życie

0
Technologie wearable, czyli noszone na ciele urządzenia elektroniczne, mają coraz większy wpływ na nasze życie, zarówno pod względem osobistym, jak i zawodowym. Oto niektóre...
rola snu w zdrowiu psychicznym

Rola snu w zdrowiu psychicznym

0
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego równowagi. Jako nieodłączny element naszego codziennego życia, wpływa na naszą zdolność do przetwarzania emocji,...
świat snu

Psychologia snu: co nasze sny mówią o nas samych?

0
Sen i sny od dawna fascynują ludzi. Choć nauka snu jest nadal przedmiotem badań, psychologia zwróciła uwagę na znaczenie i interpretację snów jako okna...

Najnowsze