Zajęcia dodatkowe, które obniżają poziom stresu

0
275
zajęcia redukujące poziom stresu
Firmy coraz częściej stawiają na relaks swojej kadry, ponieważ wypoczęty pracownik ma lepszy humor i wykazuje większe zaangażowanie | fot.: materiał partnera

Nawet 85% pracowników odczuwa stres w pracy, a średnio po 3 latach pracy na tym samym stanowisku zauważa syndrom wypalenia zawodowego. Te niekorzystne czynniki mają znaczenie, jeśli pod uwagę weźmiemy nie tylko stan psychiczny zatrudnionych, ale także ich motywację i zaangażowanie w zakresie realizowanych obowiązków zawodowych, co z kolei przekłada się na efekty pracy i finalne zyski firmy. Właśnie dlatego pracodawcy powinni inwestować w rozwój osobisty zatrudnionych i oferować im udział w zajęciach, które mają dobroczynny wpływ na ich samopoczucie.

Spotkania integracyjne a relacje w pracy

Już ponad połowa przedsiębiorstw inwestuje w organizację wyjść i wyjazdów integracyjnych. Ich celem nie jest zwiększanie kompetencji i kwalifikacji zawodowych, ale budowanie odpowiednich relacji w zespole. Organizacja takich wydarzeń sprzyja lepszemu poznaniu pracowników, a dla samych zatrudnionych jest świetną odskocznią od obowiązków w miejscu pracy.

Tego rodzaju wyjścia nie wymagają dużych nakładów finansowych, czasem wystarczy wspólne wyjście na pizzę czy biwak w plenerze, chodzi raczej o czas spędzony razem poza biurem.

Zajęcia odprężające pracowników

Firmy coraz częściej stawiają na relaks swojej kadry, ponieważ wypoczęty pracownik ma lepszy humor i wykazuje większe zaangażowanie. Co więcej, stres nigdy nie wpływa pozytywnie, wywołuje dekoncentrację uwagi, problemy ze skupieniem oraz pamięcią, zdarza się, że w wyniku jego natłoku podejmowane są decyzje wprost irracjonalne.

Vouchery do SPA lub kina czy bonusy w postaci wykupionych zajęć odprężających, stają się coraz bardziej powszechne. Bardzo dobrym sposobem na połączenie integracji z odstresowaniem zatrudnionych jest organizacja różnego rodzaju warsztatów. Świetnie sprawdzają się warsztaty manualne, na przykład z robienia makramy, zajęcia ceramiczne czy lekcje z podstaw stolarki. Nierzadko okazuje się, że dzięki nim pracownik odnajduje swoją kolejną, życiową pasję.

Jeśli firma nie organizuje tego rodzaju wydarzeń, dobrym rozwiązaniem jest poszukanie zajęć, które pomagają obniżyć poziom stresu na „własną rękę”.

Relaks w miejscu pracy

Coraz więcej pracodawców zdaje sobie sprawę, że znaczenie dla generowania wysokich zysków przez firmę ma jakość, a nie ilość. Właśnie dlatego w miejscach pracy powstają specjalne chillout roomy, w których zatrudnieni mogą się zrelaksować podczas przerwy. Miejsca do medytacji, kąciki do słuchania muzyki, strefy do wspólnego lunchu, to tylko niektóre z nowatorskich rozwiązań w biurach. Coraz większą popularnością cieszą się różnego rodzaju rozrywki, które pozwalają pozbyć się stresu i chociaż na chwilę zapomnieć o zawodowych obowiązkach. Gra w piłkarzyki, konsola do gier, sprzęty do ćwiczeń fizycznych, to kolejne propozycje, dzięki którym pracownicy mogą się naprawdę zrelaksować.

Pamiętaj, że stres wpływa negatywnie nie tylko na funkcjonowanie pracownika, ale również na działalność całej firmy. Przedsiębiorstwo tworzy personel, a sukces jest składową jego działań. Pracodawcy powinni wdrażać więc systemy, dzięki którym poziom zawodowego stresu będzie skutecznie obniżany.

Materiał partnera