Jak przygotować soki, wzmacniające odporność?

0
74
świeżo wyciskany sok z selera naciowego
Najlepsze wyciskarki do soków pozwolą Ci na różne warianty owocowo-warzywnych bomb witaminowych | fot.: stock.adobe.com

Kiedy jesień wkracza w decydującą fazę, a w mediach słyszy się o coraz większej liczbie zachorowań na koronawirusa, to najwyższy czas na wzmocnienie odporności. Do diety warto włączyć produkty, zawierające dużą dawkę witaminy C. Polecamy w szczególności soki warzywno-owocowe, przygotowane przez najlepsze wyciskarki do owoców.

Jakie soki zadbają o odporność?

Najlepsze wyciskarki do soków przygotują dla nas soki, które stanowią prawdziwe bomby witaminowe. Dla wzmocnienia odporności szczególnie istotna jest witamina C. Znajdziemy ją między innymi w jarmużu, szpinaku, natce pietruszki, kiwi, truskawce i wielu innych warzywach i owocach. Z nich można przygotować świetną, przyjemną do picia kompozycję. Można tutaj pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa i dowolnie mieszać poszczególne smaki. Nie zaszkodzi też dodać inne, zdrowe dodatki, w tym chociażby orzechy i nasiona, będące znakomitym źródłem białka. Orzechy laskowe, włoskie, migdały, a także pestki dyni, słonecznika oraz siemię lniane dodają energii i witalności. Można też postawić na różnorodne przyprawy, w tym imbir, kurkumę, cynamon albo chili. One również posiadają wiele, unikalnych, prozdrowotnych właściwości.

Przepis na zielony koktajl, wzmacniający odporność

Najlepsze wyciskarki do soków pozwolą Ci na różne warianty owocowo-warzywnych bomb witaminowych. Przedstawiamy przykład takiego zielonego koktajlu, wzmacniającego odporność. Wystarczy wziąć pęczek natki pietruszki, dużą garść świeżego jarmużu, po jednej, dużej garści świeżego jarmużu i szpinaku, dwa jabłka, jednego banana, jedno kiwi, plasterek imbiru, pół cytryny oraz jedną szklankę niegazowanej wody mineralnej. Następnie wszystkie te produkty włożyć do swojej wyciskarki. Już po kilku minutach otrzymamy pyszny, pełnowartościowy sok. Taki napój warto spożywać codziennie i nawet kilka razy dziennie. Skutecznie wzmocni on naszą odporność i pozwoli chronić się przed krążącymi bakteriami i wirusami.

Dlaczego ważny jest rodzaj wyciskarki?

Nie bez przyczyny nieustannie wspominamy o wyciskarkach do warzyw i owoców. Jakość tych urządzeń ma bowiem bezpośredni wpływ na jakość przygotowanego soku. Najlepsze wyciskarki do soków to urządzenia wolnoobrotowe. Innowacyjna metoda wyciskania minimalizuje utratę wartości odżywczych. Dzięki temu w powstających napojach znajduje się ogromna dawka witamin i minerałów. Przy okazji tego typu wyciskarki do owoców są łatwe w użytkowaniu. Ich mycie nie zajmuje wiele czasu. Zostały bowiem zaprojektowane w taki sposób, aby zapobiegać gromadzeniu się pulpy i odpadków między szczelinami urządzenia. No i przy okazji najlepsze wyciskarki do soków oferują atrakcyjny design, dzięki czemu świetnie wpasowują się w przestrzeń mniejszej i większej kuchni.


Materiał partnera zewnętrznego