Sposób na odporność – zielony koktajl Przysmak Popeye’a

0
171
Zielony koktajl „Przysmak Popeye'a” | fot.: Materiał partnera zewnętrznego

Jesienią i zimą szczególnie odczuwamy spadki odporności. Dlatego właśnie teraz musimy wybierać produkty, które wzmacniają nasz system immunologiczny. Szpinak i jarmuż sprawdzą się tu idealnie, a koktajl na bazie tych warzyw nie tylko posłuży naszemu zdrowiu, ale i samopoczuciu oraz sylwetce.

Zielony koktajl „Przysmak Popeye’a”

Składniki:

  • 2 świeże ogórki
  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 garści szpinaku młodego np. marki Eisberg
  • 1 pomarańcza
  • 1 szklanka soku jabłkowego
  • 40 g jarmużu młodego np. marki Eisberg

Wykonanie:

Ogórki i pomarańczę obrać, pokroić w kostkę. Z awokado wyjąć pestkę i obrać skórę. Pokrojone składniki wrzucić do blendera, dodać świeży jarmuż i szpinak. Do całości dolać sok jabłkowy, zblendować i przelać do szklanki.


Materiał partnera zewnętrznego