Trampolina – skacz na zdrowie!
Lato oraz wysokie temperatury zachęcają do długiego przebywania na świeżym powietrzu, oraz aktywności fizycznej. Aby zadbać o swoje zdrowie, często trenujemy na siłowni, biegamy...
Kiedy warto sięgnąć po witaminę C?
W okresie jesienno-zimowym wiele osób sięga po suplementy diety. Mają one wzmocnić naszą odporność, poprawić samopoczucie i dodać energii. Jedną z substancji wykorzystywaną w...
Najczęstsze problemy zdrowotne wegetarian
Dieta wegetariańska to mniejsza waga, więcej energii i ogólna poprawa zdrowia? Do pewnego stopnia tak właśnie jest! Niestety mało mówi się o problemach zdrowotnych,...
Wybielanie zębów lampą – co warto wiedzieć?
Dbanie o uśmiech zyskało nową jakość wraz z rozwojem stomatologii. Metody leczenia, pielęgnacji i wybielania zębów stają się coraz bezpieczniejsze. Jedną z metod wybielania...
Jak wybrać sprawdzoną, skuteczną maskę antysmogową?
Na skuteczną walkę ze smogiem podjętą przez rząd naszego kraju wygląda na to, że przyjdzie jeszcze długo poczekać. Tymczasem na problem z jakością powietrza...
Jak włączyć aktywność fizyczną do codziennego życia
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak wielu z nas zmaga się z znalezieniem czasu na regularne ćwiczenia. Na szczęście,...
Bergamotka na uspokojenie, depresję i bóle – lecznicze właściwości olejku z...
Bergamotka to owoc cytrusowy – wyglądem przypomina niezbyt dojrzałą pomarańczę. Jest cierpki i nie nadaje się do jedzenia na surowo. Bergamotkę hoduje się w...
Ataki paniki – co warto o nich wiedzieć, jak sobie z...
W ostatnich latach świadomość społeczna na temat zdrowia psychicznego rośnie i u coraz większej liczby osób diagnozuje się zaburzenia psychiczne, negatywnie wpływające na jakość...
Psychologia snu: co nasze sny mówią o nas samych?
Sen i sny od dawna fascynują ludzi. Choć nauka snu jest nadal przedmiotem badań, psychologia zwróciła uwagę na znaczenie i interpretację snów jako okna...
Plastry antykoncepcyjne – kto i kiedy może z nich korzystać?
Plastry antykoncepcyjne, czyli transdermalny system antykoncepcyjny, to jedna z metod zapobiegania ciąży. Dostępne są wyłącznie na receptę. Plaster można przykleić na podbrzuszu, barku, pośladku,...
Najnowsze
