ćwiczenia na trampolinie

Trampolina – skacz na zdrowie!

Lato oraz wysokie temperatury zachęcają do długiego przebywania na świeżym powietrzu, oraz aktywności fizycznej. Aby zadbać o swoje zdrowie, często trenujemy na siłowni, biegamy...
Czego unikać w pożywieniu

Dlaczego nie możesz schudnąć? Produkty do oswojenia i do wykluczenia

Czy myśli o wymarzonej sylwetce spędzają ci sen z powiek, a spodnie z tygodnia na tydzień stają się coraz ciaśniejsze? Nie potrafisz zmotywować się...
Depresja

Depresja to coraz większy problem

Depresja jest w czołówce najczęściej występujących chorób na świecie według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Według prognoz do 2020 roku będzie na drugim miejscu wśród...
Specyfik na łuszczycę

Jak poradzić sobie ze zmianami skórnymi? Jaki wybrać krem, szampon i...

Leczenie łuszczycy wymaga systematycznego stosowania leków na receptę, jednak, w zależności od rodzaju zmian chorobowych i ich umiejscowienia, pomocne mogą być także inne środki...
alkoholizm

Picie ryzykowne, picie szkodliwe – czyli problem z alkoholem

Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że około 7 proc. Polaków spożywa alkohol w sposób problemowy, czyli ryzykowny lub szkodliwy. W tej grupie...
leczenie za granicą

350 tys. zł za wakacje? Uważaj! Niespodziewane wypadki potrafią zrujnować

350 tys. złotych może kosztować sprowadzenie z Chin pacjenta po udarze, blisko 70 000 zł leczenie złamanego biodra w Hiszpanii, czy ponad 40 tysięcy...
korzystanie z sauny

Czy warto korzystać z sauny?

Sauna pozwala zrelaksować się po ciężkim treningu czy trudnym dniu w pracy, ale ma też wiele cech korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Jeśli jesteście...
ginekologia estetyczna

Piękno bez tabu

Zabiegi poprawiające wygląd i funkcjonowanie miejsc intymnych zyskują na popularności. To efekt dynamicznego rozwoju ginekologii estetycznej i rosnącej świadomości kobiet – chcemy jak najdłużej...
sport dla zdrowia i urody

Jak sport wpływa na urodę i zdrowie?

Statystyki pokazują, że z miesiąca na miesiąc coraz więcej osób uprawia wybraną przez siebie aktywność fizyczną. Obecnie można zdecydować się na rozmaite dyscypliny sportowe,...
zdrowe nawyki

Zmiana nawyków? Wystarczy 30 dni

Zdaniem Agnieszki Mielczarek praca coacha zdrowia i żywienia przynosi wymierne efekty. Z jej obserwacji wynika bowiem, że Polacy są coraz bardziej świadomi tego, że warto...

Najnowsze