ćwiczenia na trampolinie

Trampolina – skacz na zdrowie!

Lato oraz wysokie temperatury zachęcają do długiego przebywania na świeżym powietrzu, oraz aktywności fizycznej. Aby zadbać o swoje zdrowie, często trenujemy na siłowni, biegamy...
Specyfik na łuszczycę

Jak poradzić sobie ze zmianami skórnymi? Jaki wybrać krem, szampon i...

Leczenie łuszczycy wymaga systematycznego stosowania leków na receptę, jednak, w zależności od rodzaju zmian chorobowych i ich umiejscowienia, pomocne mogą być także inne środki...
Depresja

Depresja to coraz większy problem

Depresja jest w czołówce najczęściej występujących chorób na świecie według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Według prognoz do 2020 roku będzie na drugim miejscu wśród...
Czego unikać w pożywieniu

Dlaczego nie możesz schudnąć? Produkty do oswojenia i do wykluczenia

Czy myśli o wymarzonej sylwetce spędzają ci sen z powiek, a spodnie z tygodnia na tydzień stają się coraz ciaśniejsze? Nie potrafisz zmotywować się...
alkoholizm

Picie ryzykowne, picie szkodliwe – czyli problem z alkoholem

Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że około 7 proc. Polaków spożywa alkohol w sposób problemowy, czyli ryzykowny lub szkodliwy. W tej grupie...
leczenie za granicą

350 tys. zł za wakacje? Uważaj! Niespodziewane wypadki potrafią zrujnować

350 tys. złotych może kosztować sprowadzenie z Chin pacjenta po udarze, blisko 70 000 zł leczenie złamanego biodra w Hiszpanii, czy ponad 40 tysięcy...
sport dla zdrowia i urody

Jak sport wpływa na urodę i zdrowie?

Statystyki pokazują, że z miesiąca na miesiąc coraz więcej osób uprawia wybraną przez siebie aktywność fizyczną. Obecnie można zdecydować się na rozmaite dyscypliny sportowe,...
korzystanie z sauny

Czy warto korzystać z sauny?

Sauna pozwala zrelaksować się po ciężkim treningu czy trudnym dniu w pracy, ale ma też wiele cech korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Jeśli jesteście...
ginekologia estetyczna

Piękno bez tabu

Zabiegi poprawiające wygląd i funkcjonowanie miejsc intymnych zyskują na popularności. To efekt dynamicznego rozwoju ginekologii estetycznej i rosnącej świadomości kobiet – chcemy jak najdłużej...
zdrowe nawyki

Zmiana nawyków? Wystarczy 30 dni

Zdaniem Agnieszki Mielczarek praca coacha zdrowia i żywienia przynosi wymierne efekty. Z jej obserwacji wynika bowiem, że Polacy są coraz bardziej świadomi tego, że warto...

Najnowsze