Zmiana nawyków? Wystarczy 30 dni
Zdaniem Agnieszki Mielczarek praca coacha zdrowia i żywienia przynosi wymierne efekty. Z jej obserwacji wynika bowiem, że Polacy są coraz bardziej świadomi tego, że warto...
Mąka na święta – jak wybrać właściwą?
Już wkrótce zabłyśnie pierwsza gwiazdka, a my siądziemy przy wigilijnym stole i rozpoczniemy wspólne świętowanie z najbliższymi. Zanim to jednak nastąpi, przed nami czas...
Niezastąpiony ocet jabłkowy
Wielu zna go jedynie jako skuteczny i ekologiczny środek do czyszczenia o specyficznym zapachu. Warto jednak poznać właściwości octu jabłkowego, bo jest to produkt...
Picie ryzykowne, picie szkodliwe – czyli problem z alkoholem
Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że około 7 proc. Polaków spożywa alkohol w sposób problemowy, czyli ryzykowny lub szkodliwy. W tej grupie...
Jak sport wpływa na urodę i zdrowie?
Statystyki pokazują, że z miesiąca na miesiąc coraz więcej osób uprawia wybraną przez siebie aktywność fizyczną. Obecnie można zdecydować się na rozmaite dyscypliny sportowe,...
Czy warto korzystać z sauny?
Sauna pozwala zrelaksować się po ciężkim treningu czy trudnym dniu w pracy, ale ma też wiele cech korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Jeśli jesteście...
Smog zabiera rok życia
Smog to jeden z największych problemów ekologicznych i zdrowotnych w Polsce. Aż 33 z 50 miast w Unii Europejskiej o największym stężeniu zanieczyszczeń powietrza...
Cenny składnik soku pomarańczowego, o którym mogliście nie wiedzieć
Beta-kryptoksantyna – warto zapamiętać tę niełatwą nazwę. To bowiem jeden z istotnych składników odżywczych, który ma istotne znaczenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. ...
Dlaczego nie możesz schudnąć? Produkty do oswojenia i do wykluczenia
Czy myśli o wymarzonej sylwetce spędzają ci sen z powiek, a spodnie z tygodnia na tydzień stają się coraz ciaśniejsze? Nie potrafisz zmotywować się...
Nie przesadzaj z aspiryną
Na ból, na przeziębienie, czy gdy mamy gorączkę. W takich sytuacjach Polacy często sięgają po aspirynę. Lek pomaga w prewencji chorób sercowo naczyniowych, zawału...
Najnowsze
