Jak prawidłowo dbać o jamę ustną?
Właściwa higiena jamy ustnej jest niezbędna do zachowania pięknego, zdrowego uśmiechu. Dbanie o zęby i dziąsła wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na...
Jak zmniejszyć obrzęk po kontuzji?
Kontuzje i drobne urazy relatywnie często spotykają dzieci. Aktywny tryb życia oraz sport wbrew pozorom nie jest najważniejszym czynnikiem predysponującym do wystąpienia urazu. Najwięcej...
Jak prawidłowo myć zęby?
Choć zęby czyścimy codziennie, to rzadko zastanawiamy się nad efektywnością i poprawnością naszych ruchów. Często zapominamy, że prawidłowe szczotkowanie to klucz do utrzymania zdrowych...
Kleszcze? Mustico to twój must have!
Kleszcze stały się prawdziwą zmorą – atakują zarówno ludzi, jak i zwierzęta, w dodatku tak, że często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego,...
Uzupełniaj elektrolity nie tylko przy biegunce! Co powinny zawierać elektrolity dla...
Uzupełnianie poziomu elektrolitów ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka, a stosowanie preparatów nawadniających zaleca się nie tylko w przypadku biegunki. Kiedy należy sięgnąć...
Dobry cholesterol HDL: porady, jak poprawić
Kiedy mowa o cholesterolu, zazwyczaj mamy na myśli ten, który negatywnie wpływa na nasz organizm i przyczynia się do powstawania wielu chorób. Jednak warto...
Nie wysypiasz się? Uważaj, twoja kora mózgowa nie działa poprawnie
Prawie 20 proc. menedżerów w Polsce śpi za krótko, poniżej 6 godzin. To oznacza, że są w permanentnym niedospaniu. Kora mózgowa u nich nie działa...
Jogging – jak odpowiednio przygotować się do biegania także w chłodniejsze...
Kiedy kończy się lato, a wraz z nim cieplejsze dni, wiele osób rezygnuje z biegania. To błąd. Aktywność fizyczna jest ważna przez cały rok,...
Witaminy z grupy B – kto powinien zwrócić szczególną uwagę na...
Witaminy z grupy B mają bardzo duże spektrum działania. Dostępne w aptekach preparaty typu „B complex” są odpowiedzią na najczęściej występujące objawy niedoborów tego...
Najlepsza dieta na 2019 rok – dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska zajęła pierwsze miejsce w corocznym rankingu diet sporządzanym przez U.S. News & World Report. W poprzednim roku triumfowała dieta DASH, która w...
Najnowsze
