Uzależnienie od internetu – problemem, który dotyka osoby w każdym wieku
Na przestrzeni ostatnich kilku dziesięcioleci rozwój technologiczny zdecydowanie poszybował w górę. Wszechobecna technologia jest nieodzownym elementem naszego życia i spotykamy ją na każdym kroku....
Wzmocnij odporność w sezonie jesienno – zimowym!
Mimo, że za oknem wciąż panuje słoneczna aura to nie pozwól, by zaskoczyły was infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych, które tak często pojawiają się...
Rzucenie palenia – jak to zrobić?
Istnieją wyniki badań, które mówią, że nawet połowa palaczy tak naprawdę chciałaby zerwać z tym nałogiem. Jednak wiele osób przekonało się na własnej skórze,...
Dieta pudełkowa w Warszawie – Jaką wybrać?
Usługa cateringu dietetycznego cieszy się ogromną popularnością. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, bowiem społeczeństwo które staje się coraz bardziej zapracowane i zabiegane,...
Dieta keto – na czym polega?
Wśród różnych diet, można znaleźć również dietę ketogeniczną, nazywaną w skrócie dietą keto. Czym się charakteryzuje taki sposób odżywiania się, dla kogo jest polecany,...
Jak ćwiczyć na siłowni? Przykładowe ćwiczenia!
W dobie pracy i nauki zdalnej niestety społeczeństwo rusza się coraz mniej. Wychodzimy z domu znacznie rzadziej, a więc nie mamy szansy na odbycie...
Zespół stresu pourazowego – co to jest?
Zespół stresu pourazowego pojawia się po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. To zaburzenie psychiczne, dlatego też najlepszą formą leczenia w tego typu przypadkach jest odpowiednia psychoterapia....
Różne odmiany miodu – które są najzdrowsze i jak włączyć je...
Miód to nie tylko naturalna substancja słodząca, ale również niezwykle bogate źródło cennych składników odżywczych i prozdrowotnych. Włączając go do codziennej diety, zyskamy dodatkowy...
Co powinniśmy zrobić, aby się wysypiać?
Nawadniaj się, jedz dobrze, odłóż telefon, praktykuj wdzięczność, wypróbuj naturalne „wspomagacze”: melisę, ciepłe mleko lub bezpieczny olejek CBD. To kilka z aż 16 prostych...
Na urlop zabierz probiotyk
Rozpoczął się sezon urlopowy. To czas, który spędzamy na świeżym powietrzu, zmieniamy klimat, wyjeżdżamy w odległe zakątki świata, próbujemy egzotycznych potraw. Wysokie temperatury, posiłki...
Najnowsze
