Mąka na święta – jak wybrać właściwą?

1
Już wkrótce zabłyśnie pierwsza gwiazdka, a my siądziemy przy wigilijnym stole i rozpoczniemy  wspólne świętowanie z najbliższymi. Zanim to jednak nastąpi, przed nami czas...
ocet jabłkowy

Niezastąpiony ocet jabłkowy

1
Wielu zna go jedynie jako skuteczny i ekologiczny środek do czyszczenia o specyficznym zapachu. Warto jednak poznać właściwości octu jabłkowego, bo jest to produkt...
alkoholizm

Picie ryzykowne, picie szkodliwe – czyli problem z alkoholem

1
Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że około 7 proc. Polaków spożywa alkohol w sposób problemowy, czyli ryzykowny lub szkodliwy. W tej grupie...
sport dla zdrowia i urody

Jak sport wpływa na urodę i zdrowie?

2
Statystyki pokazują, że z miesiąca na miesiąc coraz więcej osób uprawia wybraną przez siebie aktywność fizyczną. Obecnie można zdecydować się na rozmaite dyscypliny sportowe,...
korzystanie z sauny

Czy warto korzystać z sauny?

1
Sauna pozwala zrelaksować się po ciężkim treningu czy trudnym dniu w pracy, ale ma też wiele cech korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Jeśli jesteście...
smog w mieście

Smog zabiera rok życia

1
Smog to jeden z największych problemów ekologicznych i zdrowotnych w Polsce. Aż 33 z 50 miast w Unii Europejskiej o największym stężeniu zanieczyszczeń powietrza...

Cenny składnik soku pomarańczowego, o którym mogliście nie wiedzieć

1
Beta-kryptoksantyna – warto zapamiętać tę niełatwą nazwę. To bowiem jeden z istotnych składników odżywczych, który ma istotne znaczenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. ...
Czego unikać w pożywieniu

Dlaczego nie możesz schudnąć? Produkty do oswojenia i do wykluczenia

1
Czy myśli o wymarzonej sylwetce spędzają ci sen z powiek, a spodnie z tygodnia na tydzień stają się coraz ciaśniejsze? Nie potrafisz zmotywować się...
Aspiryna na grypę

Nie przesadzaj z aspiryną

1
Na ból, na przeziębienie, czy gdy mamy gorączkę. W takich sytuacjach Polacy często sięgają po aspirynę. Lek pomaga w prewencji chorób sercowo naczyniowych, zawału...
fitness

Jesienią fitnessy przeżywają prawdziwe oblężenie

1
Polacy chcą być fit także jesienią. Zwłaszcza we wrześniu zauważalny jest duży wzrost liczby członków klubów fitness. Z raportu Deloitte wynika, że w Polsce jest...

Najnowsze