Nie tolerujesz glutenu, a może tylko tak ci się wydaje?
Kiedyś jak ognia unikaliśmy tłuszczów i cukrów, teraz równie ochoczo ze swoich jadłospisów wykreślamy produkty zawierające gluten czy laktozę. W rozmowach o dietach dyskusje...
Smog groźny także wiosną
Mimo, że go nie widzimy i nie czujemy to smog nadal nam zagraża. Nawet wiosną i latem zdarzają się dni kiedy normy jakości powietrza...
Jak poradzić sobie z przewlekłym zmęczeniem – przyczyny i porady
Zupełnie naturalne jest, że po wysiłku jesteśmy zmęczeni. Być może jednak jak wiele osób skarżymy się na chroniczne zmęczenie. Pojawia się ono mimo tego,...
Zatkany nos – przyczyny. Jak leczyć?
Uczucie zatkanego nosa nie jest przyjemne i bardzo często zaburza codzienne funkcjonowanie. Nie tylko może wiązać się z bólem głowy, ale także w wielu...
3 rzeczy, których potrzebujesz na pierwsze zajęcia CrossFit
Zmotywowany namową znajomych z pracy i lekko przerażony stanem swoich płuc po pokonaniu 20 metrów szybszego marszu do autobusu podejmujesz decyzję – zaczynam się...
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie i dieta
Nieswoiste zapalenie jelit, do którego zalicza się również wrzodziejące zapalenie jelita grubego, jest grupą chorób przewlekłych, o nie do końca zbadanej przyczynie występowania. Propagowaniem...
Nordic walking – zapewnij sobie zdrowy start
Rozpoczęcie przygody z nordic walking nie wymaga doskonałej kondycji ani kosztownego sprzętu. Jeśli jednak ćwiczenia mają być efektywne i przynieść korzyści zdrowotne, należy zadbać...
Czym zastąpić mleko
Nietolerancja laktozy dotyczy 1,5% niemowląt i dzieci oraz 20-25% dorosłych. Coraz częściej szukamy produktów mogących zastąpić mleko krowie i jego przetwory. Producenci żywności wychodzą nam naprzeciw...
Choroby od A do Z w Internecie – czy można samodzielnie...
Portale publikujące materiały z dziedziny zdrowia i urody są źródłem przystępnej i rzetelnej wiedzy. Poruszając tematy, takie jak choroby, profilaktyka, odżywianie, psychologia, uroda i...
Najlepsze pozycje do snu, dzięki którym będzie Ci się lepiej spało
Na jakość snu wpływa wiele czynników, a jednym z nich jest pozycja, w jakiej leżysz w ciągu nocy. Chcesz wiedzieć, jakie pozycje podczas snu...
Najnowsze
