wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie i dieta

0
Nieswoiste zapalenie jelit, do którego zalicza się również wrzodziejące zapalenie jelita grubego, jest grupą chorób przewlekłych, o nie do końca zbadanej przyczynie występowania. Propagowaniem...
Kobieta pocierająca oko

Czy mam alergię? Jak to sprawdzić i jakie są objawy alergii?

0
Alergia to bardzo popularna dolegliwość, która występuje u wielu ludzi na całym świecie. Polega na nieprawidłowej i nadmiernej odpowiedzi układu odpornościowego na pewnego rodzaju...
smog w Krakowie

Smog groźny także wiosną

1
Mimo, że go nie widzimy i nie czujemy to smog nadal nam zagraża. Nawet wiosną i latem zdarzają się dni kiedy normy jakości powietrza...
gluten w diecie

Nie tolerujesz glutenu, a może tylko tak ci się wydaje?

1
Kiedyś jak ognia unikaliśmy tłuszczów i cukrów, teraz równie ochoczo ze swoich jadłospisów wykreślamy produkty zawierające gluten czy laktozę. W rozmowach o dietach dyskusje...
Aspiryna na grypę

Nie przesadzaj z aspiryną

1
Na ból, na przeziębienie, czy gdy mamy gorączkę. W takich sytuacjach Polacy często sięgają po aspirynę. Lek pomaga w prewencji chorób sercowo naczyniowych, zawału...
jak często jeść mięso?

Mięso? Nie więcej, niż 0,5 kg tygodniowo

0
Nadmierne spożycie mięsa, zwłaszcza czerwonego i przetworzonego, istotnie zwiększa ryzyko wystąpienia raka jelita grubego, udaru lub wylewu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca ograniczenie jego konsumpcji do...
kobieta z centymetrem na brzuchu

Skuteczna dieta – jak obliczyć stracone kilogramy?

0
Prowadzenie skutecznej diety to przede wszystkim określenie zapotrzebowania kalorycznego na poszczególne składniki. Układając jadłospis, policz jaką ilość produktów powinieneś spożywać, aby jeść zdrowo i...
super food w odchudzaniu

Superfoody pomogą w odchudzaniu

1
Wysportowana i smukła sylwetka to marzenie wielu z nas. Sposobów, aby osiągnąć ten jeden cel jest jednak więcej niż może nam się wydawać. Oprócz...
Grupa podczas zajęć crossfit

3 rzeczy, których potrzebujesz na pierwsze zajęcia CrossFit

0
Zmotywowany namową znajomych z pracy i lekko przerażony stanem swoich płuc po pokonaniu 20 metrów szybszego marszu do autobusu podejmujesz decyzję – zaczynam się...
mleko kokosowe

Czym zastąpić mleko

1
Nietolerancja laktozy dotyczy 1,5% niemowląt i dzieci oraz 20-25% dorosłych. Coraz częściej szukamy produktów mogących zastąpić mleko krowie i jego przetwory. Producenci żywności wychodzą nam naprzeciw...

Najnowsze