Jak włączyć aktywność fizyczną do codziennego życia
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak wielu z nas zmaga się z znalezieniem czasu na regularne ćwiczenia. Na szczęście,...
Różne typy alergii – co je wywołuje i w jakich okolicznościach?...
Zapewne każdy z nas słyszał kiedykolwiek o alergii. Z pewnością nie kojarzy się pozytywnie, uważana jest za uciążliwą i w niektórych przypadkach znacznie utrudniającą...
Jak zdrowo i rozsądnie przytyć?
O diecie mówi się najczęściej w kontekście osób, które chcą utracić nadprogramowe kilogramy. Zapomina się jednocześnie o tych, którzy zmagają się z niedowagą i...
Jak zadbać o oczy? Praktyczny poradnik
Każdy z nas chce cieszyć się jak najdłuższym i najzdrowszym wzrokiem. Jakość widzenia poprawia jakość naszego zadowolenia z każdego dnia i wpływa także na komfort...
Trening siłowy czy cardio – co szybciej pozwoli Ci schudnąć?
Istnieje wiele czynników, które wpływają na wagę. Wskazówki na skali zależą od Twojej diety, predyspozycji genetycznych i wieku. Jeśli jednak Twoim celem jest utrata...
Lek antyseptyczny na ból gardła? Czyli jaki?
Dobrze znasz ten moment, gdy czujesz suchość i drapanie w gardle, prawda? Nie warto tego lekceważyć. Lepiej działać od razu i nie czekać na...
Jak zadbać o swoją odporność?
Środek lata to czas beztroski i odpoczynku. Myśli krążą zazwyczaj wokół urlopu i podróży, nie skupiając się na tym, że jesienne słoty mogą dać...
Jak rozpoznać pierwsze objawy uzależnienia od alkoholu?
Uzależnienie od alkoholu to problem, z którym zmaga się wiele osób. Często zaczyna się niewinnie: wieczorny drink, lampka wina na poprawę nastroju albo weekendowy relaks...
Czym jest tak naprawdę botox i czy warto się na niego...
Botoks to inaczej toksyna botulinowa, jad kiełbasiany. Nazwy te brzmią dosyć strasznie, ale nie ma się czego obawiać, bo w medycynie estetycznej stosuje się...
Częstomocz – przyczyny i metody leczenia
Częstomocz to przypadłość, która może pojawić się w każdym wieku, bez względu na płeć. Potrzeba częstych wizyt w toalecie bywa kłopotliwa i może w...
Najnowsze
