Przewodnik po superfoods – jakie produkty warto włączyć do diety?
Superfoods, czyli tzw. superżywność, to produkty bogate w składniki odżywcze, które mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Choć żadne jedzenie samo w sobie nie...
Aromaterapia: jakie olejki stosować?
Aromaterapia cieszy się coraz większym powodzeniem, zwłaszcza wśród osób poszukujących ucieczki od stresu i przemęczenia. Zanim jednak zaczniemy z niej korzystać, warto byłoby poznać...
Trening siłowy czy cardio – co szybciej pozwoli Ci schudnąć?
Istnieje wiele czynników, które wpływają na wagę. Wskazówki na skali zależą od Twojej diety, predyspozycji genetycznych i wieku. Jeśli jednak Twoim celem jest utrata...
Jak zadbać o swoją odporność?
Środek lata to czas beztroski i odpoczynku. Myśli krążą zazwyczaj wokół urlopu i podróży, nie skupiając się na tym, że jesienne słoty mogą dać...
Częstomocz – przyczyny i metody leczenia
Częstomocz to przypadłość, która może pojawić się w każdym wieku, bez względu na płeć. Potrzeba częstych wizyt w toalecie bywa kłopotliwa i może w...
Jak rozpoznać pierwsze objawy uzależnienia od alkoholu?
Uzależnienie od alkoholu to problem, z którym zmaga się wiele osób. Często zaczyna się niewinnie: wieczorny drink, lampka wina na poprawę nastroju albo weekendowy relaks...
Dlaczego warto pić wodę z octem jabłkowym: Jak i ile pić,...
Octem jabłkowym w medycynie ludowej posługiwano się od setek lat, głównie ze względu na jego liczne właściwości zdrowotne. Dziś naukowcy coraz bardziej interesują się...
Deska do pływania – wybierz najlepszą!
W trakcie pierwszego kontaktu z wodą przydatnym urządzeniem będzie deska. Zapewnia ona poczucie bezpieczeństwa, dla wszystkich tych którzy nie czują się pewnie podczas pływania....
Letnia dieta dla skóry: Jakie składniki odżywcze są najważniejsze?
Nasza dieta ma bezpośredni wpływ na wygląd i stan naszej skóry. W okresie letnim, kiedy skóra jest szczególnie narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych,...
Czym jest tak naprawdę botox i czy warto się na niego...
Botoks to inaczej toksyna botulinowa, jad kiełbasiany. Nazwy te brzmią dosyć strasznie, ale nie ma się czego obawiać, bo w medycynie estetycznej stosuje się...
Najnowsze
