Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed bieganiem, a jak przed siłownią? Po...
Rozgrzewka przed treningiem siłowym, czy bieganiem jest bardzo ważnym elementem każdej aktywności fizycznej. Wykonując ją, nie tylko przygotowujemy nasz organizm do większego wysiłku, ale...
Na co warto zwrócić uwagę, kupując kołdrę obciążeniową?
Kołdra obciążeniowa, nazywana również kołdrą sensoryczną, to element posłania, który poprzez swoją wagę powoduje intensywny ucisk na nasze ciało, co ma bezpośrednio wpływać na...
Astygmatyzm – co to jest i jakie są jego objawy?
Astygmatyzm to bardzo często spotykana wada wzroku. Nie jest to choroba oczu w jej dosłownym zrozumieniu, tylko nieprawidłowość budowy rogówki. Jak rozpoznać astygmatyzm i...
Nawracające afty – znajdź przyczynę
Afty to bardzo często występujące schorzenie błony śluzowej jamy ustnej. Kiedy już się pojawiają, powodują dyskomfort podczas wykonywania różnych codziennych czynności, gdyż mogą przeszkadzać...
Trening siłowy czy cardio – co szybciej pozwoli Ci schudnąć?
Istnieje wiele czynników, które wpływają na wagę. Wskazówki na skali zależą od Twojej diety, predyspozycji genetycznych i wieku. Jeśli jednak Twoim celem jest utrata...
Pajączki a żylaki – jak je odróżnić? Nieinwazyjne sposoby na żylaki
Popękane naczynka pojawiające się na nogach potocznie nazywane są pajączkami. Jest to problem natury estetycznej, który wiele osób utożsamia z żylakami. Nie jest to...
Po co apteczka na wyjazd?
Warto dobrze przygotować się na każdą ewentualność, lepiej mieć ze sobą kilka rzeczy, które pomogą nam opatrzyć ranę, otarcie czy też zminimalizować efekt ukąszenia...
Jakie właściwości oferuje olej z wiesiołka? W jaki sposób możemy go...
Wiesiołek to pospolita roślina, którą bardzo często możemy spotkać na łąkach, polach oraz w lasach. Wygląda niepozornie, a w okresie kwitnienia wypuszcza kwiatki o...
Co daje nam joga?
O dobroczynnym działaniu praktykowania jogi słyszał chyba każdy. Obecne tempo życia nie pozostawia dużo czasu na relaks i odpoczynek, czy wyciszenie się po stresującym...
Zapalenie cewki moczowej – co warto wiedzieć?
Stan zapalny cewki moczowej to dość często występująca dolegliwość. W równym stopniu dotyka ona kobiet, jak i mężczyzn, choć ze względu na fakt, iż...
Najnowsze
