Joga – jakie aspekty wpływają na jej ogromną popularność na całym...
Pochodząca z Indii joga z roku na rok staje się coraz popularniejsza! To już nie tylko skuteczny sposób medytacji praktykowany przez wtajemniczonych, ale przede...
Dieta pudełkowa – czy warto?
Niezaprzeczalną prawdą o naszych czasach jest to, że żyjemy o wiele szybciej niż pokolenia przed nami. Szczególnie w dużych miastach, skupiających z roku na...
Które badania powinno się regularnie robić i co jaki czas?
Dbałość o zdrowie oznacza prowadzenie zbilansowanej diety oraz regularne uprawianie aktywności fizycznej. Na tym jednak niestety nie koniec. Potrzebne będą również badania profilaktyczne. Wiele...
Magiczne właściwości CBD czyli dlaczego warto stosować olej konopny?
Właściwości konopii znane są od dawna. Już w Starożytności ludzie stosowali je jako panaceum na różnego rodzaju dolegliwości. Sekretem ich terapeutycznej mocy jest naturalny...
Trening siłowy, joga czy fitness? Jaki rodzaj ćwiczeń wybrać?
Nasi przodkowie nie mieli tego problemu: pracowali całymi dniami na polu albo uganiali się za zwierzętami, by mieć co wrzucić do garnka na kolację....
W jakim wieku mogą pojawić się problemy z przedwczesnym wytryskiem?
Problemy z przedwczesnym wytryskiem to dolegliwość niezwykle powszechna i równie wstydliwa. Wbrew pozorom może ona dotknąć każdego mężczyzny, bez względu na wiek. W przypadku...
W upał lepiej nie biegać. A jak możemy ćwiczyć?
Z biegania, interwałów czy innych treningów mocno podnoszących tętno lepiej zrezygnować w upał. Nie oznacza to jednak, że nie możemy wcale ćwiczyć na świeżym...
Czy przerost prostaty jest groźny?
Przerost prostaty jest łagodną zmianą nowotworową o charakterze gruczolaka. Gruczolak nie jest jednak równoznaczny z groźnym dla życia rakiem prostaty. Łagodny rozrost (BPH) jest...
Jak prawidłowo myć zęby?
Choć zęby czyścimy codziennie, to rzadko zastanawiamy się nad efektywnością i poprawnością naszych ruchów. Często zapominamy, że prawidłowe szczotkowanie to klucz do utrzymania zdrowych...
Jędrne uda i kształtne pośladki – 5 najskuteczniejszych ćwiczeń na macie
Zestawów treningowych mamy obecnie do wyboru niesamowicie dużo. Na każde partie ciała znaleźć można coś odpowiedniego dla siebie. Natomiast nie od dziś wiadomo,...
Najnowsze
