10-minutowa poranna rutyna dla zdrowia i energii
Poranek to ważny (jeśli nie najważniejszy) moment dnia, który może wpłynąć na naszą produktywność, samopoczucie i poziom energii. Jeśli nie masz zbyt wiele czasu...
Czy katar może trwać krócej niż tydzień?
Nieżyt nosa to dolegliwość, którą większość próbuje leczyć samodzielnie albo też nie robimy nic i czekamy aż infekcja sama ustąpi. Wprawdzie nie istnieje lek,...
Po co apteczka na wyjazd?
Warto dobrze przygotować się na każdą ewentualność, lepiej mieć ze sobą kilka rzeczy, które pomogą nam opatrzyć ranę, otarcie czy też zminimalizować efekt ukąszenia...
Joga – jakie aspekty wpływają na jej ogromną popularność na całym...
Pochodząca z Indii joga z roku na rok staje się coraz popularniejsza! To już nie tylko skuteczny sposób medytacji praktykowany przez wtajemniczonych, ale przede...
Kot w domu ciężarnej – obalamy mity
Obecność kota w domu kobiety ciężarnej oraz kot w domu, w którym jest noworodek to nadal tematy budzące mnóstwo kontrowersji - często nie popartych...
Uporczywe migreny – co mogą zwiastować oraz jak je rozpoznać i...
Dokuczliwe bóle głowy i towarzyszące im dolegliwości występują u osób w każdym wieku i mogą utrudniać nam codzienne funkcjonowanie. Co warto wiedzieć o migrenie,...
Mąka na święta – jak wybrać właściwą?
Już wkrótce zabłyśnie pierwsza gwiazdka, a my siądziemy przy wigilijnym stole i rozpoczniemy wspólne świętowanie z najbliższymi. Zanim to jednak nastąpi, przed nami czas...
Co i jak jeść by trening był efektywny?
Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie świadomego dbania o swoją sylwetkę. Priorytetem jednych jest zrzucenie zbędnych kilogramów, natomiast inni marzą o zbudowaniu mięśni,...
Jak prawidłowo dbać o jamę ustną?
Właściwa higiena jamy ustnej jest niezbędna do zachowania pięknego, zdrowego uśmiechu. Dbanie o zęby i dziąsła wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na...
Częstomocz – przyczyny i metody leczenia
Częstomocz to przypadłość, która może pojawić się w każdym wieku, bez względu na płeć. Potrzeba częstych wizyt w toalecie bywa kłopotliwa i może w...
Najnowsze
