Twoja wakacyjna apteczka na rany i oparzenia
Wakacje to czas, kiedy odpoczywamy, zwalniamy tempo, ale i oddajemy się błogiemu szaleństwu. Podczas wakacyjnych wypraw i wyjazdów nietrudno o mniejsze i nieco większe...
Idealna pora na trening – rano czy wieczorem? A może w...
Pora dnia ma istotny wpływ na to, jak czujemy się podczas treningu. Wiele zależy od Twojego trybu życia, ale też od tego, jaki...
Testosteron. Czy wiesz, że poziom testosteronu spada wraz z wiekiem?
Testosteron jest hormonem męskim odpowiedzialnym za rozwój i utrzymanie męskich cech płciowych, takich jak mięśnie, owłosienie i głos. Niestety, poziom testosteronu u mężczyzn spada...
Czym są zaburzenia jelitowo-żołądkowe i dlaczego nie powinniśmy ich lekceważyć?
Zaburzenia jelitowo-żołądkowe to grupa chorób i dolegliwości związanych z układem pokarmowym, które dotyczą zarówno jelit, jak i żołądka. Czynniki wywołujące zaburzenia są zróżnicowane: nieodpowiedni...
Nie bagatelizuj upadku na stoku
Lekarze przestrzegają, by po upadku na stoku nie próbować na siłę wyprostować ani zgiąć kończyny, która doznała urazu. Trzeba pozostawić ją w zastanej pozycji tak, by...
Jaki sport uprawiać przy Hashimoto?
Tarczyca jest gruczołem, którego praca wpływa na organizm. Zaburzenia jej funkcjonowania są zauważalne gołym okiem. Wypadanie włosów, pogorszenie stanu skóry i paznokci, dodatkowo dochodzą...
Ile cukru zjadamy na co dzień?
Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są...
Właściwości lecznicze głogu – wspaniała roślina nie tylko na nalewki!
Głóg to krzew z polskich lasów i parków, który nie tylko pięknie wygląda. Jego kwiaty, liście i owoce mają też doskonałe działanie lecznicze –...
Zestaw znakomitych ćwiczeń do rozpędzenia swojej aktywności fizycznej na lato
Lato rządzi się swoimi prawami. Poza tym, że zmieniamy zawartość swojej szafy, możemy poświęcić czas na różnego rodzaju aktywności, np. wspinaczkę górską, jazdę na...
Najczęstsze problemy zdrowotne wegetarian
Dieta wegetariańska to mniejsza waga, więcej energii i ogólna poprawa zdrowia? Do pewnego stopnia tak właśnie jest! Niestety mało mówi się o problemach zdrowotnych,...
Najnowsze
