Skuteczne sposoby na poprawę funkcjonowania układu trawiennego
Nasze funkcjonowanie opiera się między innymi na spożywaniu różnych produktów. Zawierają one niezbędne witaminy, białko czy węglowodany. Umożliwiają nam przede wszystkim prawidłowy rozwój, ale...
Zagrożenia wynikające z braku aktywności fizycznej
O tym, jak ważna jest aktywność fizyczna dla naszego zdrowia, mówią lekarze i dietetycy na całym świecie. Ruszać się powinniśmy nie tylko po to,...
Dlaczego wegetarianom brak żelaza?
Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym dla zdrowia, który wspomaga pracę organizmu. Ważne jest więc utrzymanie właściwej podaży tego makroelementu. Znaleźć go można zarówno w...
Jak wprowadzić do diety dobre nawyki żywieniowe?
Wielu z nas od lat szuka sposobów na skuteczne odchudzanie lub utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Przede wszystkim trzeba jednak pamiętać, że na wagę naszego...
Warzywa i owoce – jak je przygotowywać i spożywać, aby nasz...
Warzywa i owoce powinny być podstawą naszego odżywiania, jeśli chcemy zachować zdrowie i siły witalne. Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca spożywanie warzyw i owoców...
Wiosna nie zrobi wszystkiego za Ciebie – jak poprawić sobie humor...
Większość z nas z niecierpliwością wyczekiwała końca zimy. Dzień wreszcie robi się dłuższy, na zewnątrz jest coraz cieplej i bardziej zielono. Liczymy na to,...
Depresja niejedno ma imię
Myśląc o depresji bardzo często przywołujemy przypadki znanych osób, które zdecydowały się opowiedzieć publicznie o swoim doświadczeniu w walce z tym problemem. Choroba ta...
Jak wygląda badanie TK i co warto o nim wiedzieć
Podstawy matematyczne dla urządzenia zwanym Tomografem Komputerowym (TK) opracowane zostały przez austriackiego matematyka Johanna Rodana w 1917 roku. Jednak dopiero na początku lat siedemdziesiątych...
Jak wybierać naturalne suplementy diety?
Zdrowie jest najważniejszą wartością w życiu człowieka, dlatego warto się o nie troszczyć. Naturalne suplementy diety skutecznie pomagają dbać o zdrowie. Sprawdź, jak wybrać...
Superfoods – czego warto spróbować?
Superfoods, czyli żywność, której przypisywane są nadzwyczajne właściwości, pojawiła się na rynku stosunkowo niedawno i od razu podbiła serca pasjonatów zdrowego stylu życia, dietetyki...
Najnowsze
