Smog groźny także wiosną
Mimo, że go nie widzimy i nie czujemy to smog nadal nam zagraża. Nawet wiosną i latem zdarzają się dni kiedy normy jakości powietrza...
Kto może stosować odżywki i suplementy diety?
Coraz więcej osób zażywa odżywki i suplementy diety - czy każdy może się nimi wspomagać?
Czym są suplementy diety?
W skrócie - suplementy to żywność. Zarówno...
Czy jesteśmy skazani na smog?
Smog jest specyficznym zjawiskiem atmosferycznym, które stało się nierozerwalnie związane z działalnością człowieka na planecie. Może występować pod każdą szerokością geograficzną i stanowi poważny...
Siedzący tryb życia a problemy ze wzdęciami
Siedzący tryb życia przyczynia się do wielu negatywnych skutków zdrowotnych. Przede wszystkim brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko otyłości oraz chorób związanych z układem sercowo-naczyniowym....
Znaczenie regeneracji i odpoczynku w treningach: dlaczego powinniśmy priorytetowo traktować sen...
Regeneracja i odpoczynek są integralnym elementem skutecznego treningu, a jednak często są niedoceniane i pomijane. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy osobą,...
Zbadaj się online
Nie masz czasu iść na siłownię, a już nie mówiąc o wizytach lekarskich czy regularnych badaniach diagnostycznych? To jak najbardziej zrozumiałem - współcześnie wszyscy...
Na urlop zabierz probiotyk
Rozpoczął się sezon urlopowy. To czas, który spędzamy na świeżym powietrzu, zmieniamy klimat, wyjeżdżamy w odległe zakątki świata, próbujemy egzotycznych potraw. Wysokie temperatury, posiłki...
Jak poradzić sobie z przewlekłym zmęczeniem – przyczyny i porady
Zupełnie naturalne jest, że po wysiłku jesteśmy zmęczeni. Być może jednak jak wiele osób skarżymy się na chroniczne zmęczenie. Pojawia się ono mimo tego,...
Domowe sposoby na pozbycie się zgagi
Zgaga - przekleństwo milionów ludzi. Pojawia się po posiłku, wywołana jest cofającym się z żołądka do przełyku kwasem. Najczęstszą przyczyną zgagi jest obżarstwo, picie...
Domowe sposoby w walce z przeziębieniem
Katar, ból głowy i uczucie ciągłego rozbicia – to tylko przykładowe objawy przeziębienia, o które nietrudno zwłaszcza jesienią i zimą. Syrop z cebuli, napary...
Najnowsze
