Poranne rytuały, które poprawiają produktywność
Poranne rytuały stanowią fundament efektywnego dnia. Ustalenie konkretnych, zdrowych nawyków może znacząco poprawić Twoją produktywność, samopoczucie, a także zdolność do radzenia sobie ze stresem....
Deska do pływania – wybierz najlepszą!
W trakcie pierwszego kontaktu z wodą przydatnym urządzeniem będzie deska. Zapewnia ona poczucie bezpieczeństwa, dla wszystkich tych którzy nie czują się pewnie podczas pływania....
Psychodietetyk – kiedy warto się do niego udać?
Psychodietetyka znana jest również pod nazwą psychologii żywienia czy psychologii odchudzania. To dziedzina naukowa, która łączy ze sobą wiedzę psychologiczną, dietetyczną oraz medyczną. Koncentruje...
Dzień Kobiet na biegowo!
Jak świętować Dzień Kobiet, to tylko w biegu! Do tego zachęca Ruchowa Akademia Zdrowia, organizator SANPROBI Bieg Kobiet. W tym roku impreza obchodzi swoje...
Kiedy warto sięgnąć po witaminę C?
W okresie jesienno-zimowym wiele osób sięga po suplementy diety. Mają one wzmocnić naszą odporność, poprawić samopoczucie i dodać energii. Jedną z substancji wykorzystywaną w...
W jakim wieku mogą pojawić się problemy z przedwczesnym wytryskiem?
Problemy z przedwczesnym wytryskiem to dolegliwość niezwykle powszechna i równie wstydliwa. Wbrew pozorom może ona dotknąć każdego mężczyzny, bez względu na wiek. W przypadku...
Nowe uzależnienia: sprawdź, czy to nie Twój problem
Uzależnienia kojarzą nam się przede wszystkim z narkotykami, alkoholem czy papierosami. To właśnie o nich najczęściej się mówi, oficjalnie diagnozuje i leczy. Niemniej jednak postęp technologiczny, nowe...
Leki homeopatyczne – co warto o nich wiedzieć?
Choć dla niejednej osoby może sprawiać wrażenie dziwnej i budzić wątpliwości, tak naprawdę homeopatia to zaraz po medycynie konwencjonalnej najpopularniejszy sposób leczenia schorzeń....
Twoja wakacyjna apteczka na rany i oparzenia
Wakacje to czas, kiedy odpoczywamy, zwalniamy tempo, ale i oddajemy się błogiemu szaleństwu. Podczas wakacyjnych wypraw i wyjazdów nietrudno o mniejsze i nieco większe...
Co powinniśmy zrobić, aby się wysypiać?
Nawadniaj się, jedz dobrze, odłóż telefon, praktykuj wdzięczność, wypróbuj naturalne „wspomagacze”: melisę, ciepłe mleko lub bezpieczny olejek CBD. To kilka z aż 16 prostych...
Najnowsze
