Poranne rytuały, które poprawiają produktywność
Poranne rytuały stanowią fundament efektywnego dnia. Ustalenie konkretnych, zdrowych nawyków może znacząco poprawić Twoją produktywność, samopoczucie, a także zdolność do radzenia sobie ze stresem....
Małe ukłucie, groźne konsekwencje! Kleszcze znów atakują!
Ciepłe majowe dni i słoneczna pogoda sprzyjają spacerom po parkach czy lesie i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Dlatego, szczególnie gdy przebywamy na łonie...
Idealna pora na trening – rano czy wieczorem? A może w...
Pora dnia ma istotny wpływ na to, jak czujemy się podczas treningu. Wiele zależy od Twojego trybu życia, ale też od tego, jaki...
Depresja – jak z nią walczyć?
Depresja to najczęściej występujące zaburzenie psychiczne, które jest przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy.
Mechanizm powstawania depresji do tej pory nie jest do...
Karagen i SLS: Składniki, na które warto zwrócić uwagę w produktach...
W dzisiejszym świecie, gdzie rynki są przepełnione różnorodnymi produktami, konsumenci stają się coraz bardziej świadomi składników zawartych w produktach, które kupują. Dwa takie składniki,...
Czy warto zdecydować się na usługi trenera personalnego?
Dbanie o ciało to nie tylko prowadzenie zdrowego trybu życia i dopasowanej do naszych potrzeb diety. Potrzebny jest też ruch, który pomoże nam wyrobić...
Sposób na gibkość, dobrą kondycję i ładną sylwetkę. Zalety treningu pole...
Zastanawiasz się, czy warto ćwiczyć pole dance? Niepotrzebnie, bo odpowiedź jest jedna: warto! Jednak jeśli chcesz wiedzieć dokładnie, co stoi za fenomenem tego treningu,...
Jak badać piersi
Priorytetowym zadaniem każdej pani powinno być samobadanie piersi oraz wykonywanie kontrolnych badań, szczególnie po ukończeniu 55. roku życia. Wcześnie wykryte zmiany dają duże nadzieje...
Psychodietetyk – kiedy warto się do niego udać?
Psychodietetyka znana jest również pod nazwą psychologii żywienia czy psychologii odchudzania. To dziedzina naukowa, która łączy ze sobą wiedzę psychologiczną, dietetyczną oraz medyczną. Koncentruje...
Magiczne właściwości CBD czyli dlaczego warto stosować olej konopny?
Właściwości konopii znane są od dawna. Już w Starożytności ludzie stosowali je jako panaceum na różnego rodzaju dolegliwości. Sekretem ich terapeutycznej mocy jest naturalny...
Najnowsze
