Pokonaj katar z NASIC
Dobrze znasz te objawy. Uczucie drapania i swędzenia, zatkany nos i kichanie, do których szybko dołącza uprzykrzająca życie wydzielina. Katar może pojawić się w...
Ginekologia estetyczna – kiedy warto się na nią zdecydować?
Nietrzymanie moczu, ból podczas stosunku czy deformacja miejsc intymnych to ważne, choć nie jedyne wskazania do skorzystania z dobrodziejstw ginekologii estetycznej. Samoocena Pacjentki i...
Na co warto zwrócić uwagę, kupując kołdrę obciążeniową?
Kołdra obciążeniowa, nazywana również kołdrą sensoryczną, to element posłania, który poprzez swoją wagę powoduje intensywny ucisk na nasze ciało, co ma bezpośrednio wpływać na...
Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed bieganiem, a jak przed siłownią? Po...
Rozgrzewka przed treningiem siłowym, czy bieganiem jest bardzo ważnym elementem każdej aktywności fizycznej. Wykonując ją, nie tylko przygotowujemy nasz organizm do większego wysiłku, ale...
Postanowienia noworoczne – jak rzucić palenie?
Koniec roku już niedługo, a co się z tym wiąże - nowe postanowienia noworoczne, w których zdecydowanie króluje chęć zrzucenia paru kilogramów, ograniczenie słodyczy...
Korzyści płynące z korzystania z sauny
Korzystanie z sauny może nam przynieść wiele dobrego. Regularne korzystanie z sauny pozytywnie wpływa na nasz wygląd, zdrowie oraz samopoczucie. Jest także pomocna w...
Astygmatyzm – co to jest i jakie są jego objawy?
Astygmatyzm to bardzo często spotykana wada wzroku. Nie jest to choroba oczu w jej dosłownym zrozumieniu, tylko nieprawidłowość budowy rogówki. Jak rozpoznać astygmatyzm i...
Jak radzić sobie z lękiem społecznym?
Lęk społeczny może znacząco wpływać na życie codzienne, jednak istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z tym wyzwaniem.
Zrozumienie natury lęku społecznego
Podstawą jest zrozumienie natury lęku...
Jak ćwiczyć, by skutecznie schudnąć?
Nadprogramowe kilogramy są problemem, z którym boryka się wielu ludzi, niezależnie od wieku oraz płci. Chęć zrzucenia wagi najczęściej podyktowana jest czynnikami zdrowotnymi oraz...
Czy dietetyk może pomóc Ci schudnąć? Dowiedz się jak!
Czy zmagasz się z nadwagą i zastanawiasz, jak skutecznie z nią walczyć? Czy próbowałeś już różnych diet, ale bez żadnego zadowalającego rezultatu? Jeżeli tak,...
Najnowsze
