Martwi Cię obniżona odporność? Poznaj możliwą przyczynę!
Okres jesienno-zimowy to nie lada wyzwanie dla układu immunologicznego. Kiedy funkcjonuje prawidłowo, jesteśmy odporni na działanie chorobotwórczych wirusów, bakterii, alergenów i grzybów. Gdy zaczynamy...
Trening siłowy, joga czy fitness? Jaki rodzaj ćwiczeń wybrać?
Nasi przodkowie nie mieli tego problemu: pracowali całymi dniami na polu albo uganiali się za zwierzętami, by mieć co wrzucić do garnka na kolację....
Odszkodowanie za uraz lub uszczerbek na zdrowiu — na ile możemy...
Wypadki zdarzają się w najmniej oczekiwanych momentach — w pracy, w drodze do szkoły czy podczas urlopu. Często skutkują dość poważnymi uszkodzeniami ciała. Osobom...
Małe ukłucie, groźne konsekwencje! Kleszcze znów atakują!
Ciepłe majowe dni i słoneczna pogoda sprzyjają spacerom po parkach czy lesie i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Dlatego, szczególnie gdy przebywamy na łonie...
Idealna pora na trening – rano czy wieczorem? A może w...
Pora dnia ma istotny wpływ na to, jak czujemy się podczas treningu. Wiele zależy od Twojego trybu życia, ale też od tego, jaki...
Dieta keto – co warto wiedzieć?
Dieta ketogeniczna nazywana w skrócie keto to jedna z najpopularniejszych diet tego roku. Kolorowe czasopisma oraz strony internetowe pełne są artykułów na temat zalet...
Nie zmarnuj wakacji! Skorzystaj z probiotyków!
Wakacje to doskonały moment na zmianę stylu życia. Nie od dziś wiadomo, że tylko wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularny wysiłek fizyczny mogą przynieść...
Płaski brzuch na lato
Lato coraz bliżej, wiele osób marzy o pięknej sylwetce, którą będą mogli zaprezentować na plaży. Żeby ją osiągnąć trzeba przestrzegać dwóch najważniejszych zasad: właściwie się odżywiać...
Cierpisz na bezsenność? Zobacz, co może być jej przyczyną!
Masz problemy z zasypianiem lub wielokrotnie budzisz się w ciągu nocy? To może być bezsenność, która znacząco wpływa na codzienne życie i rzutuje...
Superfoody pomogą w odchudzaniu
Wysportowana i smukła sylwetka to marzenie wielu z nas. Sposobów, aby osiągnąć ten jeden cel jest jednak więcej niż może nam się wydawać. Oprócz...
Najnowsze
