Poznaj dietę dobrą dla Twojego brzucha
Prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne, nie tylko w kwestii dobrego samopoczucia i zgrabnego wyglądu, ale przede wszystkim dla zdrowia. Wszystkie pokarmy, które przyjmujemy, w...
Źródła kwasów tłuszczowych omega 3
Kwasy omega 3 zapobiegają rozwojowi wielu chorób, pomagają zachować młodość oraz chęć do działania, a także wzmacniają układ odpornościowy. Według badań ich odpowiednia dawka...
Rajstopy i pończochy uciskowe- czy działają i jak ich poprawnie używać?
Z powodu rosnącej ilości ludzi, którzy prowadzą siedzący tryb życia, coraz więcej z nas ma problem z żylakami. Perspektywa operacji nie jest dla wszystkim...
Leczenie ortodontyczne bez dyskomfortu
Stały aparat ortodontyczny jest jedną z głównych metod leczenia wad zgryzu. Czy to z przyczyn estetycznych, czy zdrowotnych, na tę skuteczną (choć dość drogą)...
Powracająca opryszczka. Jak jej przeciwdziałać?
Nawracająca opryszczka to jedna z najczęstszych chorób wirusowych atakujących błony śluzowe i skórę. Dolegliwości można się jednak pozbyć, a nawet jej przeciwdziałać. Czasem wystarczy...
Kot w domu ciężarnej – obalamy mity
Obecność kota w domu kobiety ciężarnej oraz kot w domu, w którym jest noworodek to nadal tematy budzące mnóstwo kontrowersji - często nie popartych...
Jak badać piersi
Priorytetowym zadaniem każdej pani powinno być samobadanie piersi oraz wykonywanie kontrolnych badań, szczególnie po ukończeniu 55. roku życia. Wcześnie wykryte zmiany dają duże nadzieje...
Przygoda z bieganiem – jak zacząć?
Po zakupie odpowiednich butów i stroju, zastosowaniu się do podstaw zdrowej diety, stawiamy sobie za cel bieganie. Rodzi się w tym momencie pytanie "jak zacząć...
Nie bagatelizuj upadku na stoku
Lekarze przestrzegają, by po upadku na stoku nie próbować na siłę wyprostować ani zgiąć kończyny, która doznała urazu. Trzeba pozostawić ją w zastanej pozycji tak, by...
Czy przerost prostaty jest groźny?
Przerost prostaty jest łagodną zmianą nowotworową o charakterze gruczolaka. Gruczolak nie jest jednak równoznaczny z groźnym dla życia rakiem prostaty. Łagodny rozrost (BPH) jest...
Najnowsze
