Joga i crossfit: Jak te dwie dyscypliny mogą się uzupełniać
Joga i crossfit to na pierwszy rzut oka dwie zupełnie różne dyscypliny sportowe, lecz przy bliższym poznaniu okazuje się, że mogą one działać komplementarnie,...
Zbadaj się online
Nie masz czasu iść na siłownię, a już nie mówiąc o wizytach lekarskich czy regularnych badaniach diagnostycznych? To jak najbardziej zrozumiałem - współcześnie wszyscy...
Które owoce nie pójdą nam w biodra?
Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne...
Kaszel mokry a infekcje wirusowe
Mokry kaszel to jeden z pierwszych objawów infekcji dróg oddechowych. Przebiega z nadprodukcją wydzieliny, która zalega w drogach oddechowych i jest z nich usuwana...
Jogging – jak odpowiednio przygotować się do biegania także w chłodniejsze...
Kiedy kończy się lato, a wraz z nim cieplejsze dni, wiele osób rezygnuje z biegania. To błąd. Aktywność fizyczna jest ważna przez cały rok,...
Kot w domu ciężarnej – obalamy mity
Obecność kota w domu kobiety ciężarnej oraz kot w domu, w którym jest noworodek to nadal tematy budzące mnóstwo kontrowersji - często nie popartych...
Codzienna porcja zdrowia – dlaczego warto jeść buraki?
Patrząc na obecny wysyp mód żywieniowych i popularność superfoods, sprowadzanych z najdalszych części globu, chciałoby się rzec: cudze chwalicie, swego nie znacie! O ile...
Właściwości i zastosowanie oleju konopnego
Olej konopny to produkt roślinny o prozdrowotnym i szerokim działaniu. Swoje dobroczynne właściwości zawdzięcza składnikowi CBD, który wspomaga działanie organizmu na wielu poziomach. Olej...
Przebarwienia na zębach – skąd się biorą i jak sobie z...
Każdy, kto dba o swój wygląd, dobrze wie, jak dużą rolę potrafi w nim odegrać piękny uśmiech. Tymczasem niejedna osoba boryka się z przebarwieniami...
Jak wprowadzić do diety dobre nawyki żywieniowe?
Wielu z nas od lat szuka sposobów na skuteczne odchudzanie lub utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Przede wszystkim trzeba jednak pamiętać, że na wagę naszego...
Najnowsze
