Które badania powinno się regularnie robić i co jaki czas?
Dbałość o zdrowie oznacza prowadzenie zbilansowanej diety oraz regularne uprawianie aktywności fizycznej. Na tym jednak niestety nie koniec. Potrzebne będą również badania profilaktyczne. Wiele...
Zrelaksuj swój mózg! Oto kilka sprawdzonych sposobów!
Natłok codziennych obowiązków sprawia, że często jesteśmy bardzo zmęczeni, lecz nie fizycznie, a psychicznie. Winowajcą jest przeciążony mózg, który wysyła nam sygnał, że dłużej...
Leczenie ortodontyczne bez dyskomfortu
Stały aparat ortodontyczny jest jedną z głównych metod leczenia wad zgryzu. Czy to z przyczyn estetycznych, czy zdrowotnych, na tę skuteczną (choć dość drogą)...
Medytacja dla początkujących – od czego zacząć?
Medytacja jest próbą skoncentrowania uwagi na wyłącznie jednej rzeczy. Niektórzy uważają, że medytacja prowadzi do duchowego oświecenia. Dla osób pochodzących z kultury zachodniej medytacja...
Rola snu w zdrowiu psychicznym
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego równowagi. Jako nieodłączny element naszego codziennego życia, wpływa na naszą zdolność do przetwarzania emocji,...
Jakie właściwości oferuje olej z wiesiołka? W jaki sposób możemy go...
Wiesiołek to pospolita roślina, którą bardzo często możemy spotkać na łąkach, polach oraz w lasach. Wygląda niepozornie, a w okresie kwitnienia wypuszcza kwiatki o...
Dokuczliwe swędzenie pachwin – czym może być spowodowane?
Dokuczliwy świąd pachwin może być pierwszym objawem grzybicy skóry gładkiej lub alergii kontaktowej na preparaty stosowane do pielęgnacji tej okolicy oraz środki do prania...
Jak zadbać o swoją odporność?
Środek lata to czas beztroski i odpoczynku. Myśli krążą zazwyczaj wokół urlopu i podróży, nie skupiając się na tym, że jesienne słoty mogą dać...
Metody radzenia sobie ze stresem – praktyczne porady
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, a jego przewlekły charakter może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego tak ważne jest, aby znać metody radzenia...
Czy katar może trwać krócej niż tydzień?
Nieżyt nosa to dolegliwość, którą większość próbuje leczyć samodzielnie albo też nie robimy nic i czekamy aż infekcja sama ustąpi. Wprawdzie nie istnieje lek,...
Najnowsze
